بعض النصائح الرائعة حول كيفية الحصول على حياة زواج ناجحة وسعيدة
هذه النصائح لكلا الشريكين ، بعضها سأركز على الزوجة والبعض الآخر على الزوج.
1. تقدير الرئاسة.
قد يقول البعض منا "لا ، نحن نعيش في عالم من المساواة بين الجنسين" ولكن لنكون صادقين ، إذا كنت تريد حقًا أن يعمل زواجك ، كامرأة عليك أن تفهم أن زوجك هو رئيس منزلك وعليك أن تعطيه الاحترام الذي يستحقه. من حيث صنع القرار ، اسمح له بالتعبير عن رئاسته ، واجعله يشعر أنه مسؤول عن اتخاذ القرار والمسؤولية التي يجب أن يتحملها. هذا ما يجعله يشعر بالسعادة.
2. تلبية الاحتياجات العاطفية لبعضهم البعض.
بعد زواجك لسنوات عديدة ، يمكن أن تتلاشى تلك القبلة العاطفية عندما يمشي شريكك في الباب بسهولة ، حتى أن ينظر إلى بعضكما البعض سيصبح مشكلة وهذه مشكلة حقيقية. في الواقع ، أظهرت الدراسات أن ما يقرب من نصف الرجال الذين غشوا يقولون أن ذلك كان بسبب الاستياء العاطفي وليس الجنس. عندما لا يشعر الرجال بالاتصال أو التقدير من قبل شريكهم ، يصبحون عرضة لتقدم أي امرأة جذابة وهذا هو الحال بالنسبة لمعظم النساء. لذا فإن نصيحتي هي البقاء على اتصال بشريكك ، وإعطاء تلك القبلات ، تلك اللمسة والرومانسية والاهتمام ، وخلق هذا الشعور بالرضا ، وجعل شريكك يشعر بوجود عاطفتك.
3. نقدر الأشياء الصغيرة التي تفعلها لبعضكما البعض.
الأشياء الصغيرة مهمة . في بعض الأحيان ، عندما يمنحك شريكك شيئًا بغض النظر عن قلة تقديره. على سبيل المثال ، كزوج عندما تقوم زوجتك بإعداد وجبة جديدة تعتقد أنها تريدها ، امدحها وأخبرها شكرًا لك على جهدها. وبالمثل ، عندما يشتري شريكك شيئًا ربما قطعة قماش ، لا تبدأ في انتقاده أو الشكوى ، بل تقبيله وإخباره بمدى سعادتك بهذه الهدية.
تذكر كيف كان الأمر عندما تزوجت ، بالكاد لديك مشاكل ، تنظر إلى الكثير من الأجزاء السلبية أو تقبل اعتذاره. لذلك أيضًا إذا كنت تميل إلى الحفاظ على درجة كل الأشياء الإيجابية التي يقوم بها شريكك في يوم واحد ثم شكرها. آمل أن يحصلوا على التلميح وأن يفعلوا نفس الشيء من أجلك.
4. ممارسة الصدق ، حتى عندما تشعر بالخجل.
معظم الوقت يمكن أن تجلب مسألة المال هذا سوء التفاهم بين الأزواج ، خاصة عندما لا يكون أحدهم صادقًا في ذلك. على سبيل المثال ، تخطط للذهاب في إجازة أو ترغب في شراء شيء ما ثم تستخدم بطاقة ائتمان شركائك دون أن تخبره أنت وأنت تفعل ذلك دون علم شريكك ، فقد يتسبب ذلك في انعدام الثقة مما قد يجعل شريكك تشعر بعدم الأمان بالطريقة التي تقضيها دون علمهم ، وفي النهاية أن الحقيقة لن تكون هناك بعد الآن.
في بعض الحالات ، يكذب الزوجان على بعضهما البعض لتغطية سلوكهما أو أي شيء قد يكونا قد فعلاه. أفضل علاج لذلك هو أن تكون صادقًا مع شريكك حتى عندما تشعر بالخجل مما فعلته. يجب أن تكون قادرًا على التحدث والصدق في أي شيء حتى لو كان مجرد شيء صغير فعلته. ربما باستخدام المال الذي لا تستخدمه ، لا تخجل منه ، أخبره بالحقيقة ، لا تحاول إخفاءه.
على نفس المنوال ، إذا كنت تشعر أنك لا تتواصل مع شريكك بالطريقة التي اعتدت عليها ، فعليك أن تقول شيئًا.
5. اعتني بمظهرك.
معظم الأزواج هم ضحايا هذا. في بعض الأحيان لا يعني ذلك أنك لا تريد أن تبدو جيدًا دائمًا لشريكك ، ولكن لأنه ربما يكون لديك الآن أطفال ، لديك عمل إضافي للمراوغة ومنزل للعناية به. قد يستغرق هذا وقتًا طويلاً ، وفي نهاية كل يوم تجد نفسك تحاول أيضًا ارتداء ملابس جيدة.
تتخلى النساء عن ممارسة التمارين الرياضية وفقدان الوزن هناك ، معظم الوقت عن طريق زيادة الوزن ربما بسبب ولادة الطفل ، ولكن بصراحة إذا كنت عازمًا على جعل زواجك يعمل ، فيجب عليك ممارسة التمارين الرياضية ، وتحديد الوقت للتمارين الرياضية ، والعد التنازلي للسعرات الحرارية. على الرغم من أنك قد لا تكون في مكانك قبل أن تتزوج ولكن يمكنك أن تبدو ذكيًا وجيدًا لشريكك.
كن أنيقًا بغض النظر عما يتطلبه الأمر. هل تتذكر تلك الأوقات التي تقضي فيها وقتًا ممتعًا ، عندما تتجول مع فستانك الرائع الأنيق وأسنانك البيضاء النقية اللامعة؟ نعم ، لا تترك تلك الروتين ، استمر في فعلها.
خذ حمامك قبل الذهاب إلى الفراش ورائحة لطيفة. من الجيد دائمًا سماع شريكك يقول "حبي لك رائحته اللطيفة" مع لمسة قريبة ، تشعر بالقرب مرة أخرى. أو يمكنك ارتداء ملابس خاصة لشريكك ، فهي تجلب هذا العشق!
6. تعزيز العلاقات خارج زواجك.
هناك شيء واحد لا يفهمه معظم الأزواج ، فأحيانًا ما تحتاج فقط إلى منحه بعض المساحة ، نعم مساحة ، مثلي أثناء العطلات أخرج للتو ، وفي بعض الأحيان إلى والدي ، وأحيانًا أخرى لأصدقائي وشيء واحد لاحظت أنه خلال هذه الأوقات كان زوجي يتصل بي ويدردشني ويتصل مرة أخرى ليلاً وأنا أحبه. لذا جربها أيضًا ، اذهب واتصل ببعضها البعض تمامًا كما لو كنت تتواعد أو يمكنك الذهاب في عطلة مع شريكك ، أو الذهاب إلى الأماكن ، لا تبقى فقط في منزلك على مدار السنة.
7. اهتم بكلماتك ولغتك.
من فضلك هذا مهم حقا. هناك أشياء لا يجب أن تقولها أبدًا لشريك حياتك ، على سبيل المثال ، "ألا تعتقد أن جارتنا الجديدة جذابة؟" هذا نوع من السؤال الذي يمكن أن يجلب مشكلة لزواجك أو عبارة مثل "أنت تعرف أنها كانت دائمًا مشكلتك ..." لا أحد يريد أن يسمع ذلك من شريكه؟
حتى إذا كنت على صواب بشأن ما تسأل أو تقوله ، فإن الكلمات التي تستخدمها أو النغمة والطريقة التي تطرح بها الأسئلة أو تدلي بالبيان يمكن أن تكون مسيئة للغاية وقد يختار شريكك معركة وقبل أن تعرفها ، وجود سوء فهم خطير.
لذا فكر في الأمر ، بدء جملة بهذه الكلمات من المؤكد أن زميلك سيغلق أو يبدأ قتالًا.
لذا قبل أن تدلي ببيان أو تقول شيئًا ، تأكد من قضاء دقيقة والتفكير في ما تقصد حقًا قوله - ثم قل ذلك بدلاً من ذلك لتجنب إتلاف زواجك بكلماتك الخاصة.
8. اسأل عن بعضهم البعض اليوم.
حتى إذا كنت أنت وشريكك دائمًا ما تقابلان بعضكما البعض ، فمن المهم دائمًا أن تسأل عن بعضكما البعض. مثل سؤال شريكك كيف كان اليوم ، يمكن أن يبدأ ذلك محادثة ، وقبل أن تعرفه ، لديك اتصال جيد ، واستمع إلى شريكك وشارك كيف سار يومك أيضًا.
لا فقط يا يومي كان بخير شكرا ، لا ، أخبر شريكك كيف كان يومك حقًا ، ماذا فعل ، أين ذهبت والأشياء التي اشتريتها لهذا اليوم.
9. اتركها ، واصمت.
عندما يرتكب شريكك خطأ ، لا تتسرع في الحديث عنه. في بعض الأحيان يكون من الأفضل إلقاء نظرة على بعض الأشياء حقًا ، وتذكر أنه في بعض الأحيان تكون أفضل طريقة لمعالجة المشكلة هي الابتعاد عنها. ما أعنيه هو ، دعه يذهب بجدية ، دعه يذهب. لا يجب معالجة كل خطأ بسيط. تعلم كيف تترك قدر ما تستطيع.
سامح أكثر وتعلم كيف تنسى ، تذكر هذا الشخص الذي تصفه بشريكك أو بالأحرى حب حياتك هو شخص غير كامل مثلك تمامًا. لذا ، تذكّر نفسك من حين لآخر لماذا اخترت الزواج من هذا الشخص ولماذا قررت قضاء بقية حياتك معه أو معها. لذا انتبه إلى جانب الطعام واترك الأشياء التي لا تستحق أن تكسر منزلك ، لا تكن صامتًا ولا تزال تحمل أفكارًا سيئة فقط دع المشكلة تمر.
10. كن لطيفا.
كن لطيفًا مع شريكك حتى عندما تكون مضطربًا. لا تصبح قاسيًا للغاية لأنك تواجه وقتًا عصيبًا ، وفي بعض الأحيان يستغل بعض الأزواج الحب ، ربما لأنهم يعرفون أن حب شريكهم ويعتز بهم هناك حتى يتمكنوا من التصرف على أي حال والابتعاد عنه ، لأن على سبيل المثال ، إذا كان لديك يوم سيء في المكتب وعاد إلى المنزل وأخرجه على شريكك ، فماذا تعتقد أن هذا سيفعله لشريكك؟ هناك نمط أكثر صحة هو أن تبدأ كل يوم بسؤال نفسك ، "ماذا يمكنني أن أفعل اليوم لجعل شريكي سعيدًا؟" ويعني ذلك. أليس من المنطقي أن تضع وجهك الأفضل لشخص تحبه؟ إذا كان رفيقك يحب مشاهدة كرة القدم فلماذا لا تنضم إليه وتشاهده ، أو تساعده على وضع ربطة عنق ، أو مشاهدة فيلم رعب بعينيك مغمضتين ، أو تنظيف حذائه لزميلك ، أو حتى تقدير الجهد المبذول
11. الحفاظ على القرب.
عندما أقول الحميمية ، فأنا لا أتحدث فقط عن الجنس وأقوم بذلك طوال الوقت. ولكن أعني ، هذا التقارب ، أو المشي ، أو إخبار بعضنا البعض ، أو كان هناك مع زميلك في الأوقات الصعبة ، والذهاب إلى المستشفى ، والبقاء معهم حتى تتحسن. لا تدع الآخرين يحددون ما هو مقدار الجنس "الطبيعي" أو "الصحي" لزواجك. اعلم أن الأشياء تتغير ، لكن ذلك لا يجعلها أقل إثارة أو متعة. والألفة تأتي في أشكال عديدة ، بما في ذلك المحادثة والحضن. عندما يكون هناك علاقة حميمة في زواجك ، سيكون من الصعب البقاء بدون شريكك وسيخلق ذلك غرفة لكليكما لتكون سعيدًا. الجنس في معظم الأحيان ليس مفتاح سعادتك ، فإن مستوى القرب الذي تخلقه مع رفيقك سيجعلك تفتقده دائمًا ، حتى لو ذهبوا لفترة قصيرة.
هذه النصائح لكلا الشريكين ، بعضها سأركز على الزوجة والبعض الآخر على الزوج.
1. تقدير الرئاسة.
قد يقول البعض منا "لا ، نحن نعيش في عالم من المساواة بين الجنسين" ولكن لنكون صادقين ، إذا كنت تريد حقًا أن يعمل زواجك ، كامرأة عليك أن تفهم أن زوجك هو رئيس منزلك وعليك أن تعطيه الاحترام الذي يستحقه. من حيث صنع القرار ، اسمح له بالتعبير عن رئاسته ، واجعله يشعر أنه مسؤول عن اتخاذ القرار والمسؤولية التي يجب أن يتحملها. هذا ما يجعله يشعر بالسعادة.
2. تلبية الاحتياجات العاطفية لبعضهم البعض.
بعد زواجك لسنوات عديدة ، يمكن أن تتلاشى تلك القبلة العاطفية عندما يمشي شريكك في الباب بسهولة ، حتى أن ينظر إلى بعضكما البعض سيصبح مشكلة وهذه مشكلة حقيقية. في الواقع ، أظهرت الدراسات أن ما يقرب من نصف الرجال الذين غشوا يقولون أن ذلك كان بسبب الاستياء العاطفي وليس الجنس. عندما لا يشعر الرجال بالاتصال أو التقدير من قبل شريكهم ، يصبحون عرضة لتقدم أي امرأة جذابة وهذا هو الحال بالنسبة لمعظم النساء. لذا فإن نصيحتي هي البقاء على اتصال بشريكك ، وإعطاء تلك القبلات ، تلك اللمسة والرومانسية والاهتمام ، وخلق هذا الشعور بالرضا ، وجعل شريكك يشعر بوجود عاطفتك.
3. نقدر الأشياء الصغيرة التي تفعلها لبعضكما البعض.
الأشياء الصغيرة مهمة . في بعض الأحيان ، عندما يمنحك شريكك شيئًا بغض النظر عن قلة تقديره. على سبيل المثال ، كزوج عندما تقوم زوجتك بإعداد وجبة جديدة تعتقد أنها تريدها ، امدحها وأخبرها شكرًا لك على جهدها. وبالمثل ، عندما يشتري شريكك شيئًا ربما قطعة قماش ، لا تبدأ في انتقاده أو الشكوى ، بل تقبيله وإخباره بمدى سعادتك بهذه الهدية.
تذكر كيف كان الأمر عندما تزوجت ، بالكاد لديك مشاكل ، تنظر إلى الكثير من الأجزاء السلبية أو تقبل اعتذاره. لذلك أيضًا إذا كنت تميل إلى الحفاظ على درجة كل الأشياء الإيجابية التي يقوم بها شريكك في يوم واحد ثم شكرها. آمل أن يحصلوا على التلميح وأن يفعلوا نفس الشيء من أجلك.
4. ممارسة الصدق ، حتى عندما تشعر بالخجل.
معظم الوقت يمكن أن تجلب مسألة المال هذا سوء التفاهم بين الأزواج ، خاصة عندما لا يكون أحدهم صادقًا في ذلك. على سبيل المثال ، تخطط للذهاب في إجازة أو ترغب في شراء شيء ما ثم تستخدم بطاقة ائتمان شركائك دون أن تخبره أنت وأنت تفعل ذلك دون علم شريكك ، فقد يتسبب ذلك في انعدام الثقة مما قد يجعل شريكك تشعر بعدم الأمان بالطريقة التي تقضيها دون علمهم ، وفي النهاية أن الحقيقة لن تكون هناك بعد الآن.
في بعض الحالات ، يكذب الزوجان على بعضهما البعض لتغطية سلوكهما أو أي شيء قد يكونا قد فعلاه. أفضل علاج لذلك هو أن تكون صادقًا مع شريكك حتى عندما تشعر بالخجل مما فعلته. يجب أن تكون قادرًا على التحدث والصدق في أي شيء حتى لو كان مجرد شيء صغير فعلته. ربما باستخدام المال الذي لا تستخدمه ، لا تخجل منه ، أخبره بالحقيقة ، لا تحاول إخفاءه.
على نفس المنوال ، إذا كنت تشعر أنك لا تتواصل مع شريكك بالطريقة التي اعتدت عليها ، فعليك أن تقول شيئًا.
5. اعتني بمظهرك.
معظم الأزواج هم ضحايا هذا. في بعض الأحيان لا يعني ذلك أنك لا تريد أن تبدو جيدًا دائمًا لشريكك ، ولكن لأنه ربما يكون لديك الآن أطفال ، لديك عمل إضافي للمراوغة ومنزل للعناية به. قد يستغرق هذا وقتًا طويلاً ، وفي نهاية كل يوم تجد نفسك تحاول أيضًا ارتداء ملابس جيدة.
تتخلى النساء عن ممارسة التمارين الرياضية وفقدان الوزن هناك ، معظم الوقت عن طريق زيادة الوزن ربما بسبب ولادة الطفل ، ولكن بصراحة إذا كنت عازمًا على جعل زواجك يعمل ، فيجب عليك ممارسة التمارين الرياضية ، وتحديد الوقت للتمارين الرياضية ، والعد التنازلي للسعرات الحرارية. على الرغم من أنك قد لا تكون في مكانك قبل أن تتزوج ولكن يمكنك أن تبدو ذكيًا وجيدًا لشريكك.
كن أنيقًا بغض النظر عما يتطلبه الأمر. هل تتذكر تلك الأوقات التي تقضي فيها وقتًا ممتعًا ، عندما تتجول مع فستانك الرائع الأنيق وأسنانك البيضاء النقية اللامعة؟ نعم ، لا تترك تلك الروتين ، استمر في فعلها.
خذ حمامك قبل الذهاب إلى الفراش ورائحة لطيفة. من الجيد دائمًا سماع شريكك يقول "حبي لك رائحته اللطيفة" مع لمسة قريبة ، تشعر بالقرب مرة أخرى. أو يمكنك ارتداء ملابس خاصة لشريكك ، فهي تجلب هذا العشق!
6. تعزيز العلاقات خارج زواجك.
هناك شيء واحد لا يفهمه معظم الأزواج ، فأحيانًا ما تحتاج فقط إلى منحه بعض المساحة ، نعم مساحة ، مثلي أثناء العطلات أخرج للتو ، وفي بعض الأحيان إلى والدي ، وأحيانًا أخرى لأصدقائي وشيء واحد لاحظت أنه خلال هذه الأوقات كان زوجي يتصل بي ويدردشني ويتصل مرة أخرى ليلاً وأنا أحبه. لذا جربها أيضًا ، اذهب واتصل ببعضها البعض تمامًا كما لو كنت تتواعد أو يمكنك الذهاب في عطلة مع شريكك ، أو الذهاب إلى الأماكن ، لا تبقى فقط في منزلك على مدار السنة.
7. اهتم بكلماتك ولغتك.
من فضلك هذا مهم حقا. هناك أشياء لا يجب أن تقولها أبدًا لشريك حياتك ، على سبيل المثال ، "ألا تعتقد أن جارتنا الجديدة جذابة؟" هذا نوع من السؤال الذي يمكن أن يجلب مشكلة لزواجك أو عبارة مثل "أنت تعرف أنها كانت دائمًا مشكلتك ..." لا أحد يريد أن يسمع ذلك من شريكه؟
حتى إذا كنت على صواب بشأن ما تسأل أو تقوله ، فإن الكلمات التي تستخدمها أو النغمة والطريقة التي تطرح بها الأسئلة أو تدلي بالبيان يمكن أن تكون مسيئة للغاية وقد يختار شريكك معركة وقبل أن تعرفها ، وجود سوء فهم خطير.
لذا فكر في الأمر ، بدء جملة بهذه الكلمات من المؤكد أن زميلك سيغلق أو يبدأ قتالًا.
لذا قبل أن تدلي ببيان أو تقول شيئًا ، تأكد من قضاء دقيقة والتفكير في ما تقصد حقًا قوله - ثم قل ذلك بدلاً من ذلك لتجنب إتلاف زواجك بكلماتك الخاصة.
8. اسأل عن بعضهم البعض اليوم.
حتى إذا كنت أنت وشريكك دائمًا ما تقابلان بعضكما البعض ، فمن المهم دائمًا أن تسأل عن بعضكما البعض. مثل سؤال شريكك كيف كان اليوم ، يمكن أن يبدأ ذلك محادثة ، وقبل أن تعرفه ، لديك اتصال جيد ، واستمع إلى شريكك وشارك كيف سار يومك أيضًا.
لا فقط يا يومي كان بخير شكرا ، لا ، أخبر شريكك كيف كان يومك حقًا ، ماذا فعل ، أين ذهبت والأشياء التي اشتريتها لهذا اليوم.
9. اتركها ، واصمت.
عندما يرتكب شريكك خطأ ، لا تتسرع في الحديث عنه. في بعض الأحيان يكون من الأفضل إلقاء نظرة على بعض الأشياء حقًا ، وتذكر أنه في بعض الأحيان تكون أفضل طريقة لمعالجة المشكلة هي الابتعاد عنها. ما أعنيه هو ، دعه يذهب بجدية ، دعه يذهب. لا يجب معالجة كل خطأ بسيط. تعلم كيف تترك قدر ما تستطيع.
سامح أكثر وتعلم كيف تنسى ، تذكر هذا الشخص الذي تصفه بشريكك أو بالأحرى حب حياتك هو شخص غير كامل مثلك تمامًا. لذا ، تذكّر نفسك من حين لآخر لماذا اخترت الزواج من هذا الشخص ولماذا قررت قضاء بقية حياتك معه أو معها. لذا انتبه إلى جانب الطعام واترك الأشياء التي لا تستحق أن تكسر منزلك ، لا تكن صامتًا ولا تزال تحمل أفكارًا سيئة فقط دع المشكلة تمر.
10. كن لطيفا.
كن لطيفًا مع شريكك حتى عندما تكون مضطربًا. لا تصبح قاسيًا للغاية لأنك تواجه وقتًا عصيبًا ، وفي بعض الأحيان يستغل بعض الأزواج الحب ، ربما لأنهم يعرفون أن حب شريكهم ويعتز بهم هناك حتى يتمكنوا من التصرف على أي حال والابتعاد عنه ، لأن على سبيل المثال ، إذا كان لديك يوم سيء في المكتب وعاد إلى المنزل وأخرجه على شريكك ، فماذا تعتقد أن هذا سيفعله لشريكك؟ هناك نمط أكثر صحة هو أن تبدأ كل يوم بسؤال نفسك ، "ماذا يمكنني أن أفعل اليوم لجعل شريكي سعيدًا؟" ويعني ذلك. أليس من المنطقي أن تضع وجهك الأفضل لشخص تحبه؟ إذا كان رفيقك يحب مشاهدة كرة القدم فلماذا لا تنضم إليه وتشاهده ، أو تساعده على وضع ربطة عنق ، أو مشاهدة فيلم رعب بعينيك مغمضتين ، أو تنظيف حذائه لزميلك ، أو حتى تقدير الجهد المبذول
11. الحفاظ على القرب.
عندما أقول الحميمية ، فأنا لا أتحدث فقط عن الجنس وأقوم بذلك طوال الوقت. ولكن أعني ، هذا التقارب ، أو المشي ، أو إخبار بعضنا البعض ، أو كان هناك مع زميلك في الأوقات الصعبة ، والذهاب إلى المستشفى ، والبقاء معهم حتى تتحسن. لا تدع الآخرين يحددون ما هو مقدار الجنس "الطبيعي" أو "الصحي" لزواجك. اعلم أن الأشياء تتغير ، لكن ذلك لا يجعلها أقل إثارة أو متعة. والألفة تأتي في أشكال عديدة ، بما في ذلك المحادثة والحضن. عندما يكون هناك علاقة حميمة في زواجك ، سيكون من الصعب البقاء بدون شريكك وسيخلق ذلك غرفة لكليكما لتكون سعيدًا. الجنس في معظم الأحيان ليس مفتاح سعادتك ، فإن مستوى القرب الذي تخلقه مع رفيقك سيجعلك تفتقده دائمًا ، حتى لو ذهبوا لفترة قصيرة.
No comments:
Post a Comment